黑枸杞子的作用和功效

黑枸杞子的作用和功效

　　大家在平时吃到的枸杞子一般都是红色的，因此很多人或许都不知道，枸杞其实也分为很多种颜色的，世上还有一种枸杞子是黑色的。

　　黑枸杞子的作用和功效一：明目。

　　在如今，有很多青少年的视力都不是很好，而黑枸杞子就具有明目的功效，它可以治疗青少年假性近视。

　　黑枸杞子的作用与功效二：安神，改善睡眠状况。

　　在如今，有很多人都承担了较大的压力，每天都在为生活而奔波，睡眠状况都不是很好，生物钟都已经不正常了。

　　这个时候，大家要是吃一点黑枸杞子的话，睡眠状况就能得到改善。

　　黑枸杞子的功效与作用三：延年益寿。

　　黑枸杞当中含有花色甙素，它可以延缓人体细胞的衰老，具有延年益寿的作用。

　　黑枸杞子的功效与作用四：保护肌肤。

　　女性在平时更需要吃黑枸杞子，因为黑枸杞子当中含有花青素，花青素可以预防皱纹的生长，女性想要不长皱纹的话，想要保持青春状态的话，就必须要吃黑枸杞子。