男人要喝红糖水?为嘛?

男人要喝红糖水?为嘛?

　　红糖水一直是女生的标配，一般大家都不会把它和男生联想在一起，但其实，男生喝红糖水一样有很好的保健作用。
 

　　男生喝红糖水的好处：

　　1、暖胃

　　对于脾胃虚寒的男生来说，红糖水是可以起到调节作用的。红糖本身是温性的食物，可以起到驱寒的作用。

　　2、温和暖肝，恢复体力

　　红糖能起到药食同源的作用，红糖中含有大量的铁元素，这种元素能帮助身体产生很大的能量，可以补中暖肝和恢复体力。

　　3、预防心血管疾病

　　红糖中含有丰富的硒元素，这种元素是能有效的达到抗氧化的作用。

　　适合男生的红糖食谱推荐：

　　1、红糖菊花粥

　　食材：红糖2茶勺、菊花10朵、黑米1小杯和红枣5个。

　　做法：将黑米洗浸泡，菊花和红枣放入洗好的黑米和适量的清水，加入红枣开小火熬煮，熬至粥熟透了，加入菊花搅拌后，加入红糖搅拌均匀就可以吃了。

　　功效：红枣搭配菊花，可以调养气色和清肝明目，加上红糖后，还能起到健脾补血的作用。
 

　　2、红糖小米粥

　　食材：红糖2茶勺、小米1小杯。

　　做法：将小米淘洗干净后放入锅中熬成粥，先开大火煮沸后开小火慢慢熬至粘稠时，加入红糖，搅拌均匀即可出锅食用。

　　功效：这款粥对于脾胃虚寒的人是非常好的。

　　虽然以上的小方法对大多数人来说都不错，但并非所有人都能用的，具体的，还是要多问问医生。